杜仲茶ダイエット
杜仲茶ダイエット･お茶？
杜仲茶は、
自然の恵みを豊富に
含んだ身体にやさしい健康茶です。
● 杜仲茶
利尿作用、便秘解消、脂質の代謝促進になどに効果あります。また、むくみにも効果があります。ノンカフェインなので、小さいお子さまがいる家庭にも最適です。やや薬っぽい味がします。
● 緑茶
緑茶カテキンが、糖の消化促進と脂肪吸収抑制に効果があります。体脂肪低下の助けになり、カテキン含有量が多いと、少し渋みの強い味になります。
● あしたば茶
毛細血管を丈夫にし、新陳代謝促進、血圧降下、増血効果があります。セルライトの解消にもつながり、まろやかで口当たりのよい味わいです。。
● シジュウム茶
ポリフェノール成分が糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにする為、体脂肪の作られにくい体質へと変化してゆきます。葉の香りにややクセがあります。
● プアール茶
脂肪吸収抑制、コレステロールの低下に効果があります。消化を促進する働きもありますので、油の多い料理とも相性良く、深い甘みが楽しめるお茶です。
杜仲茶ダイエットの注意点
総ての方に効果があるとは限りませんが、人によっては、便秘気味の人がよくなったとか、食前に飲む事により満腹感が早まると言う効果もあるようです。
杜仲茶を飲んだからと言って必ず痩せると思ってはいけません、やはり食事を規則的に取り、間食はしないようにすると共に、適度な運動を心がける事が大切です。
毎日にの飲み物を杜仲茶に変て習慣づけて飲むことが大切。
外出先では水筒やペットボトルを持って出かけましょう。
杜仲葉は中国では古くから民間にて飲用されており、長江の中流に沿って分布し、現在では中国各地で栽培されています。
葉、枝などを折ると、銀白色で粘り気のある糸をひきますが、これがグッタペルカといわれる注目の成分です。杜仲茶はグッタペルカの他にもリグナン配糖体など、自然の恵みを豊富に含んだ身体にやさしい健康茶です。
何にでもいえることですが、特効薬的な即効性で誰にでもと言うものは存在しませんので、ご自分の体質や生活習慣に合った無理のないダイエット生活を心がけましょう。
杜仲のルーツ
杜仲とは、中国原産の落葉高木で、トチュウ目トチュウ科を構成する唯一の種です。雌雄異株で、葉はニレやケヤキに似た楕円形、花は緑色がかかった白色で、実は翼果。20年程度で樹高15ｍ程に成長します。
化石が中央ヨーロッパ及び北米で見つかっており、およそ6千万年前は多くの地域で繁殖していたと考えられていますが、現在では中国以外に原産地は確認されてはいません。
一科一属一種で、クロンキスト体系では、独立した目としてトチュウ目に分類されますが、APG分類体系ではガリア目に分類されます。
樹皮は漢方薬の原料として使われ、若葉はお茶として利用される。杜仲の樹皮や枝を折ったり葉をちぎると、白色乳液の滲出がみられます。
この乳液は、グッタペルカと呼ばれ、天然ゴムとして利用されています。杜仲は寒冷地でも育つ天然ゴムの産出木として知られる。
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